Usa nuestra tabla de proteínas para saber tu peso de referencia y la cantidad de proteína qué debes intentar comer. ↩Evita los productos que llevan las palabras “carbohidratos netos” en la etiqueta. Normalmente solo es una manera de engañarte.Y si lo que deseas es quemar grasas con mayor facilidad y pisar el acelerador, estas son alg

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